喝到失去意识为止。经常喝了自嗨拿手机乱发信息。正常吗？

“医生，我听说喝点白酒能养生，怎么就...” 张大爷一脸困惑，手里紧攥着冰冷的诊断书——肝癌晚期。 “老张，我已经劝过你很多次了，过量饮酒百害无一利！” 医生的声音里带着责备和无奈。 张大爷望着窗外的天空，想起了过去每天几杯白酒的日子，那时的他，怎么也不会想到会有今天。 一、坚持喝白酒可以抗癌，延年益寿？ “喝白酒，能抗癌”！这个说法的流传成为不少嗜酒人士的一大借口，但实际上存在着误解和谣言。 这个说法起初是

告诉你们我怎么戒酒的，现在已经彻底戒了。以前只要吃饭，没有酒就流口水。现在真的提不起兴趣了，看到在桌上都不会动手。因为多活一天 都是自己赚来的。

喝了十年了今年才28，家里操碎了心，做过纳曲酮手术，在湖南湘雅二院，也没什么效果，AA该不愿意听，喝酒喝的孤僻了，现在有个脑起搏器湘雅二医院招收志愿者，我做过纳曲酮就不让做脑起搏器了，现在家里要给我整偏方黄鳝泡酒，我爸为了我都成戒酒专家了，有想了解的可以留言微信号，。#酒瘾#

这是咋回事 很奇怪这个毛病 搞的我有些难受 每次戒酒第一天这个症状是最严重的。

这一个月里戒了3次，基本都是戒3天就又复饮。一天最少3瓶干红。这次决心戒一个月。第一个24小时熬过去了，都轻车熟路了。这次医生以前给开的戒酒药，能够缓解戒断症状，不用那么苦熬，所以复饮次数增多。这次一定坚持。

浑浑噩噩十几年，也该清醒了。 中间也戒过几次酒，最长的一次大半年。 两个多月内四次感冒发烧，身体扛不住了，为了家人，必须戒酒！ 自己最深刻的体会就是:酒瘾其实是心瘾，但凡你有积极向上的人生就不可能酗酒，当然酗酒的人也只是为自己失败的人生找个避风港。所以才有了酒精依赖症这个说法，因为它是精神病！

饮酒十余年，现上有老下有小不敢再喝，已经从2022年5月9日开始滴酒未沾，今天戒断反应很严重满脑子就是酒，所以立此贴，本次要彻底戒掉，滴酒不沾！

不想说太多，脑袋一片空白

本人00年 从14年喝到现在 已经断酒11天了 之前疫情的时候 每天都醉 那时候睡醒以后 整天身上和房间里边发臭 洗澡也洗不掉 只有两三天不喝酒 自己味道都下去了 连续几天尿液红茶颜色 喝多水 也没用 本人还有手淫的习惯 不知道哪里出问题了 现在戒酒11天 身体尿液正常了 身体也不发臭了

第三次戒酒了，最久那次一年半，十八岁开始学喝酒，现在四十二了，该戒酒了，再不戒身体受不了了，没有什么戒断反应，平时上班忙没有感觉，只是休息和放假时还是想喝点，但是还是能坚持不喝，今日无酒，加油

酒瘾上来了！第22天！！！上午京东下单一箱白啤，看视频他们调酒又在街上买了两瓶伏特加，还买了5瓶大绿棒子！还没喝，放到柜子里去了！今晚估计难逃一劫！真伤脑筋！！！！发一帖激励自己！！！

我不酗酒，但有点酒瘾，我觉得是心瘾，一般一周2-3次，每次2-3两，人也清醒，但是误事啊，喝过酒基本一下午，或者一晚上的时间就废了，而且尿酸偏高也不能喝酒。所以现在开始，戒了戒了。 喝酒躲避事情是弱者的表现，我立志成为一个强人。 大家监督我。 戒酒第一天

已经三天，没啥感觉，原先每天都得吃点肉和辣椒，然后就想喝一杯 身体秃废了感觉，喝酒対大脑喝神经关节都不好，还容易造成懒惰心理，浑身不想动，如果长期就往，基本没救了，所以这次下定了决心白的啤的再也不沾了。

因为和别的吧的人对线，把老帖子都删了，想恢复一看还得冲高级会员 ，目前状态良好，基本上一个月出去和朋友喝两到三次，不过量，在家只喝茶和饮料。 我会经常回来看看时刻警醒自己！

此时是2024年5月10日，我所在的地点是学摩托车驾照场地的门口，没有进去练心情极度抑郁。前天（5.8号）应朋友邀请吃饭喝酒提起了酒杯喝了大概半斤，昨天也并未补酒（想过补啤酒顺顺，不过忍住了）很是难受昏昏沉沉的，主要还是心情极度抑郁、恐慌，头皮发胀、发麻。2017年接触戒酒吧，吧里见历了很多优秀的戒酒兄弟同样也有几个反复的最终走到了生命的尽头。自己也都42岁了，正值上有老下有小的年龄段，近两年戒酒戒的算挺好，基本一两

我还是很怀念那个跟我说，你可以把白开水当做酒来喝，失去了再也没有了，零八年开始酗酒，身体有感知，再这样下去，最后一点健康都没了，下场会跟我爸爸一样惨，想要清醒的生活，远离酒精，必须自我救赎

昨天本想着喝完家里的酒再戒酒，转念一想：这是给自己喝酒找的借口。 剩瓶开过的不好送人，留在家又想，就让儿子倒了，眼不见为净。孩子倒完酒后，我答应他再也不喝了。特此建个卡看看自己到底能否说到做到。 昨天倒的酒、下的保证，所以今天是第一天。

昨天有喝了300元丢了200元摸表哥手臂都怕我拍浪了 又去嫖娼，年轻意气风发的自己怎么会变成这样人不人鬼不鬼，今年钱本来不好赚，还这样 ，哎愧疚个是2天又好了伤疤忘了疼感觉自己快死了

无数次实践证明，对我来说真的不存在“能控制住”或者“正常饮酒”。只要一滴酒，那就是噩梦的开始。 昨天又是喝了一天，今天又要难受一整天。清醒的日子该有多好！

又来了！第一天

第一天

记录戒酒历程

戒酒原因是喝酒控制不住量，喝醉难受两天过不来劲，心跳加速呼吸困难，对身体伤害很大，决定从今天戒酒，三年内不喝一杯， 每三天来打卡一次

世卫组织饮酒与健康报告 近日，根据世界卫生组织发布2018全球酒精与健康报告，报告指出，2016年有300多万人因有害使用酒精而死亡，占死亡总数的0.05%。其中3/4以上为男性。总体而言，有害使用酒精导致全球疾病负担的5%以上。报告称，中国酒精性肝病患者人数正以惊人的速度上升。 中国酒精性肝病发病率上升速度过快 报告显示，全球范围内，饮酒呈下降趋 第 1 页 势，但中国除外。报告指出，中国人均酒精消费量在2005年、2010年和2016年分别为4.1升

已经记不清有多少次买醉了，总是找各种理由喝酒，严重影响身体，家庭，工作，被酒精控制，沉迷于自己的虚幻世界无法自拔，发展到现在每天满脑子都是喝酒，太恐怖了，酒像是毒药，恶魔，一步步控制你，吞噬你，第一次开贴，第一次下定决心戒酒，以后任何理由都不是喝酒的理由

重启清爽生活……之前反反复复，这一次继续打卡。给自己一份记忆。烟酒是毒，一次都不要。滴酒不沾，一口不吸是常态。#酒瘾##烟瘾##自控力#

今天是个特殊的日子，是我进入戒酒吧开帖的整整4个年头，戒酒也快五年了，酸甜苦辣尝尽，但是还是咬牙坚持了过来，未来的路我还会继续走，戒酒的决心一直没有变，为了新生活，加油！之前的帖子贴吧不开放，以后就在这里签到打卡了，像我这样的酒依赖患者戒酒无论多久，都是新开始，不忘初心，戒酒生，喝酒死！

2014年1月4日开始戒烟。 戒烟的戒断反应强烈，出现头晕、失眠、易怒、便秘等各种症状。 最难受的是，常常夜里醒来十来次，总是梦到抽烟。 偶然发现喝醉酒可以入睡，结果烟瘾渐渐远去，酒瘾渐渐养成。 2024年1月13日开始戒酒。 综合考虑酗酒对身体的伤害、对情绪的伤害、对腰包的伤害，决定效仿戒烟的过程，不喝第一口。 不喝酒又没什么损失，也没失去什么权利，只会让我更清醒、更快乐！

第二天无酒。大量喝水尿依旧很黄，今天突然这样的不知道咋回事

今天是第三天。

喝酒十年，每天晚上都喝，连出差在外都要喝，多少次想戒掉，到了晚上就不记得了，喝的晕晕乎乎早早睡觉，现在出问题了，体检谷丙转氨酶超标达到128，

感觉晚饭时候心里怪怪的，想喝酒。。。。。这次要戒酒了，下定决心了，对身体影响太不好了。甚至影响到脾气，神经系统。。。

37岁了，喝酒15年，最近这3年多本身不太顺心，几乎不会停3天不喝酒，甚至连喝7天的，而且每次喝酒都必须够数，哪怕在外喝酒，不够了回家也要补够，甚至有时候在外已经蒙了，到家还是习惯性的倒一杯，很难受也得喝，自己都不知道这是什么逻辑，今年感觉身体大不如以前扛造了，想着戒酒，这两天老婆孩子回老家住了，以往的话一个人在家下班后就是2个小菜白酒半斤电脑打开，看点自己喜欢的，慢慢的喝，最后再添一杯，懵懵的醉着睡觉，然

每天晚上喝啤酒，基本都是12个+，自己把自己喝醉，从打开第一罐，后面就停不下来了。外面喝酒会馋酒，不记得之前喝酒会吐，在桌上喝不下躲酒的感觉了，现在外面喝酒只要没喝醉，就会觉得喝的不尽兴。 正常人喝酒是浅尝辄止，微醺即可，对于我，只有第一杯到喝醉，中间无法停止 喝酒耽误了很多事，很多。。。 2023年5月4日，戒酒立帖为证

第二天无酒

戒酒21天，症状还是依旧，心慌焦虑，睡眠不好，想想应该不是因为戒酒反应，而是本身的焦虑，喝酒只是加重了症状，其实我对酒并不喜欢，而是焦虑的时候，喝酒是最好最快的缓解方式，但酒后更加难受，死循环！怎么破？

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喝酒浪费太多钱/时间了，希望能永远戒掉。 只谈戒酒，但愿能每天来打卡。 放一个马斯克的大火箭在这里。

去年5月8号，是我戒酒的日子，当时已经生不如死。马上戒酒一年了，今年5月8号开始，打球加运动，感觉脸色，气色已经恢复不少。但是酒精和香烟的伤害巨大，直到全部恢复。可能还需要一到两年。烟酒真的是毒害一个人，这辈子不会再饮酒了，滴酒不沾，一辈子。。衷心的希望各位吧友，吧主有个健康的好身体。

立誓：第一阶段100天滴酒不沾（含啤酒、红酒）！

断了多少次了，打了多少耳光，一句话，我不想喝死，所以断掉白酒！

从五一开始戒超不过两天，昨天完全失控放肆喝，一早起来非常疲惫，头有点疼，感觉肝脏很虚弱，后悔死了，只能硬扛着去上班。赶紧把剩下的半瓶倒了，这回下决心不再喝一口。今天第一天。